每天坚持几分钟 美乳丰胸好处多

　　有曼妙身姿的女人可以穿上不同风格款式的衣服，展现出自己的完美曲线，让大家看到自己的独特魅力。每个女人都想要有一个好身材，可见有一对美乳丰胸是多么重要的事情。女人的身材与遗传因素有一定的关系，但更多的是需要后天的塑造。其实想要丰胸的话自己也可以通过日常生活中的小技巧来帮助自己，比如可以通过正确的按摩方式让乳房逐渐的变大同时还可以有一个很好看的形状。在做按摩之前要清洁洗手以及保持手指甲不要过于尖利，以免伤害到皮肤。想要拥有美乳丰胸需要的是长期的坚持，保持平稳的心态不能操之过急。晚上睡觉前和早上睡醒后可以抽出几分钟时间来做接下来的几种按摩方法。

　　第一种是用手指的摩擦的方法，把大拇指和其他四根手指分开，轻轻的通过摩擦的方法来按摩皮肤。主要的方向是由脖子向腋下滑行，从乳房的下部向外部延伸到上部，还有就是从乳头开始逐渐的向外按摩到腋窝下面。开始的时候要轻轻的，逐渐的加重手的力度。

　　第二种方法与第一种方法在手指指法上面很相似，总体上来说是用揉捏的方式来给胸部按摩。要把除了大拇指以外的其他四根手指并拢在一起，就是用揉捏的方式来给乳房及其周围做按摩，坚持三分钟至五分钟左右。揉捏的时候要用手指肚的部位，可以慢慢的把力度加大，最后可以用提拉的方法来给胸部塑形。

　　第三种方法是穴位按压法，首先大家要对胸部以及周围的穴位有所了解，比如说气户穴、膻中穴等穴位，使用拇指与食指结合起来在这些穴位上稍微加些力度的挤压和刮擦，持续将近十秒钟的时间之后，重复两至三次。这种方法最好不要触碰到乳房，要绕着乳房进行按摩，以免方法不对造成伤害。

　　第四种是要利用肩部的力量来带动胸部的抖动，首先是要做到的是将两边的肩膀放松下来，不能因为紧张而形成肩膀耸起的现象。然后把两侧的胳膊很自然的放在身体两旁。接下来要上下有节奏的抖动肩膀，这样就会让胸部也连带着动起来。也可以把两个乳房用双手托起，让乳房上下抖动的幅度加大，这样的抖动要持续将近两分钟以后才可以停下来。

　　第五种让自己有美乳丰胸的按摩方法是，在洗澡的时候也是给乳房按摩的好机会。把浴缸里面的水温调整到大致四十度的样子，让身体感觉到稍微有一点热度即可。躺下来用棉质的毛巾擦拭身体，让体表温度逐渐升高。之后就开始轻轻的按摩乳房，用质地非常柔软的刷子从乳房的下部开始慢慢的向外侧打圆圈，然后去喷头下面进行冲洗，可以一边冲洗进行进一步的按摩，最后用优质的精油或者是护体霜涂抹在乳房周围，按摩差不多十分钟等到身体乳渐渐被吸收之后就可以了。为了防止乳房下垂，喷洒的方向可以从乳房下面向上面冲洗。

　　美丽的乳房可以彰显出女人优雅的曲线，亚洲女人普遍胸部过小，这样和长时间传统思想的束缚有很大的关系，现代女人已经开始意识到了有很好的乳房形状是多么的重要，开始尝试了各种丰胸的方法，按照上面五种方法正确的操作并且做到坚持不懈，对于丰胸是很有好处的。

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