哈士蟆的做法大全 健康做法吃出健康功效

　　哈士蟆一直大家特别喜欢的一种滋补食物，哈士蟆大多数生长在东北地区，是过保护品种，不过现在有很多人在人工养殖哈士蟆，哈士蟆的功效一直大家喜欢的原因之一，不管男人女人都喜欢，哈士蟆的吃法很多。下面就和小编一起看看吧。

　　哈士蟆的做法大全

　　洋参哈士蟆

　　材料

　　西洋参15克，哈士蟆油(雪蛤油)15克，银耳15克，冰糖15克。

　　做法

　　1、取适量干的雪蛤油用水泡半天时间，挑去黑籽和胞衣，泡开后色泽透明。

　　2、将银耳和西洋参洗净，银耳挑去发黄部分，剁碎。

　　3、将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即成。

　　木瓜蛤士蟆

　　材料

　　哈士蟆50克，木瓜1个，莲子、枸杞各少许调料冰糖少许

　　做法

　　1、哈士蟆泡透，洗净，加冰糖蒸烂。

　　2、木瓜切开去籽。

　　3、炖好的哈士蟆放入木瓜内，加莲子、枸杞，上笼蒸透。

　　小诀窍→→→