健康两性：如何正确认识自慰的必要性

自慰是一件非常正常的事情，它并不是单身者的“专利”，所有人都有自慰的欲望，而科学的自慰还能让身体更加的健康，在自慰之前最好在阴部涂抹人体润滑液，让阴部完全湿润，健康自慰。

自慰是非常正常的事情

很多人认为，自慰是大人们的事情，是主观意识的能动表现。但事实上，即使是天真无邪的小孩子也会自慰，也许是妈妈在帮忙洗pp时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感，这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑，不信?许多妈妈可都向孩子说过：“羞羞脸，玩鸡鸡”之类的话。

科学的自慰没有危害

这估计，是很多人不敢自慰，或者是自慰后产生后怕的原因。这全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而行房只要3天;事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或摄护腺发炎。

自慰不是羞耻的行为

很多人，都把自慰看做是变态的行为，是羞耻的表现。然而，现在只有老古板会用“手淫”、“自渎”来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更充实。

有性伴侣的人也应该自慰

有性伴侣的人，就不需要自慰了，这种观点其实是错误的。每个人的性需要并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此抛去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。

不要太过压力自己的自慰欲望

自慰的频率，每个人都不同。无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄;累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。

以上则是人们存在的自慰误区，通过对这些误区的了解，能够帮助我们更好的认识自慰这件事。尤其是对于单身者来说，适度的自慰有益身心健康。毕竟，每个人都有生理需求，自慰能够适当释放这些性需求。