肩部的穴位按摩疗法介绍

肩部的穴位按摩疗法介绍：

  (1)按肩井穴

  夫妻一方坐位，另一方用两手大拇指指腹按在大椎穴与肩峰连线中点的肩井穴，用力应由轻到重，逐渐加力，以有酸胀感为度。

  功效：疏筋通络、滑利关节。

  主治：项强、肩背痛、手臂上举不便。

  (2)揉肩醪穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手大拇指指腹揉肩峰前下方，举臂时捏凹陷处的肩髂穴约50次。揉时以有酸胀感为度。

  功效：疏筋通络、滑利关节。

  主治：肩膀痛、肩关节活动障碍、偏瘫。

  (3)揉天宗穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手拇指指端揉肩胛骨下窝中央的 天宗穴，以达到酸胀感为度，约50次。

  功效：疏筋通络、滑利关节。

  主治：肩背酸痛，肩关节活动不便、颈强。

  (4)揉秉风穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手拇指指腹揉肩胛骨冈上窝中央的秉风穴，以有酸胀感为度，约50次。

  功效：疏筋通络、滑利关节。

  主治：肩背酸痛，颈项强直，上肢冷痛。

  (5)揉肩内陵穴

  夫妻一方坐位，另一方用大拇指指腹揉腋前皱努顶端与肩髂穴连线中点的肩内陵穴，以有酸胀感为度，约50次。

  功效：疏筋通络、滑利关节。

  主治：肩关节酸痛、上肢运动障碍。

  (6)摇肩关节

  夫妻一方坐位，肩部放松，屈肘。另一方站在其侧，用一手扶住肩关节上部，另一手托起肘部。夫妻一方的手搭在另一方的肘上部，作缓慢的顺时针方向运转约10次，然后再逆时针方向运转约10次。

  功效：滑利关节。

  主治：肩关节运动功能障碍，关节酸痛。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！