产后合理饮食——健康美丽吃出来

　　生孩子是一件痛并快乐着的的事情，您是否也是一边沉浸在宝宝到来的喜悦中，一边担忧自己走样的身材？一边想减肥，一边担心宝宝营养不够？

　　从营养和健康的角度来说， 从备孕一直到孕中 、产后整个过程都是要进行饮食的合理调配和控制的 。我们知道了孕期如何补充营养合理膳食 ，那么对于产后妈妈来说要怎么合理搭配饮食呢？

　　孕期合理膳食是为了增强个人营养和宝宝营养 ，产后妈妈的营养却是新生儿的粮仓， 所以搭配好饮食至关重要， 但同时妈妈们也很重视身材 ，营养和身材难道就不可以兼得吗？

　　经历过十月怀胎，一朝分娩的辛苦后，新妈妈迎来宝宝的诞生，开始进入产后恢复期，产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的食物。通过饮食调养可为产妇提供复原所需要的各种营养物质，消除因分娩给身体造成的损害，也可提高免疫功能，增强抗病能力，预防疾病发生、还有妈妈们关注的恢复完美身材。同时合理的饮食调养，能促进婴儿生长发育。

产后合理饮食，助你时尚辣妈梦！

还有精美礼品等你来哦！

　　主讲人：

和美高级营养师周琼

　　活动时间：2015年8月21日14:00-15:30

　　活动地点：和美妇儿医院B1报告厅

　　报名方式：关注和美官方微信（微信号：bjhemei）回复“姓名、电话、课程名称”即可报名