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两岁半孩子一天都吃什么，怎么安排饮食呢
- 发表时间：2015-10-24 01:12 | 优美女人网 | 点击数： 次
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紫山zu91taoq
问答历史
食谱A
早餐8:00
白米粥（粳米50克）
馒头（标准粉35克）
花生米拌胡萝卜丁（花生米15克、胡萝卜50克）
早点10:00
牛奶150毫升
煮鸡蛋35克
午餐11:30 鸡丝面（拉面25克、鸡肉50克、香菇15克、荷兰豆50克）
晚餐18:00 玉米粥（玉米粉25克）
饺子（标准粉50克、瘦猪肉30克、胡萝卜25克）
木耳豆腐（木耳10克、豆腐50克）
食谱B
早餐8:00
牛奶200毫升
馒头20克
鸡蛋1个
早点10:00
苹果1个
午餐11:30
饺子（面50克、肉末30克、虾皮10克、韭菜30克）
午点15:00
小白菜虾米皮汤（虾皮5克、白菜10克）
牛奶200毫升
小蛋糕1个
晚餐18:00
米饭1碗（米50克）
炖鸡块（鸡50克）
青菜炒豆干（青菜30克，豆干20克）
全天共用植物油15克。此食谱提供总热量1410千卡，蛋白质60克，脂肪41克，糖199克。
2013-10-01 10:31:00
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