葡萄干是降血压的食物吗？健康饮食

原标题：葡萄干是降血压的食物吗？健康饮食

　　吃什么降血压呢?降血压的食物有哪些呢?健康饮食专家经过研究发现，患高血压的病人如果每天吃一小把葡萄干，就可以起到降低血压的作用。

　　吃葡萄干有什么好处呢?葡萄干具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝的功效。经常吃一些葡萄干可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。葡萄干所含的营养成分不仅能降低胆固醇高的问题，还能抑制肿瘤的增长，阻止白血病细胞的分裂。

　　如何降血压呢?专家对高血压患者进行研究发现，这些患者每天分3次食用大约60粒的葡萄干，大约两个月后，这些患者的血压明显下降了很多，收缩压和舒张压都相应地得到了降低，这说明葡萄干的降压效果还是很有效的。

　　降血压的食物

　　疾病医疗专家解释说，葡萄干中含有多种抗氧化剂和膳食纤维，其中钾的含量非常高，而抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维则可降低血管硬化的危险，这些元素可能是降压的主要原因。

　　不是说偏方治大病吗，我们文章上两个小偏方：一篇是降血压的偏方;另一篇是降血压的小偏方，题目差不多，但内容却是不同的。