备孕期间的8大误区

你真的准备好要做爸爸妈妈了吗？那你了解怎么备孕吗？下面有几个备孕期间容易被忽略的“大坑”，看看你有没有不幸中招呢。

误区1：在排卵期内有足够多的性生活就一定能怀孕了。

确实，排卵期内同房，怀孕的机率会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。一般来说在排卵日前2天到排卵后的24小时之内行房会比较容易怀孕，但前提是你计算基础体温的方法要准确。而且，频繁的性生活不仅对身体不好，还会降低精子的活力和生存率，反而不利于受孕。

Tip1：测量基础体温时最好在早晨醒来的五分钟后立即进行，不要做任何的活动，且每天固定在同一时段测量，结果比较有说服力。

误区2：只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样。

这样的想法很不切实际，人的生殖能力不可能在35岁这个节点突然下降的，肯定是随着时间的流失慢慢衰退，一般来说20几岁的时候生殖能力最强，之后会逐渐减弱，再加上妇科病和外界因素的影响，任何一个年龄段都可能出现生殖问题。

Tip2：女性最佳的生育年龄段在24~30岁之间，尽量不要错过这个机会。在该时间段内要宝宝，从优生优育的角度出发非常合适，而且产后自己身体恢复的也快，对身体的各个脏器来说负担也不算中。

误区3：刚停止吃避孕药马上就能怀孕

“是药三分毒”，更何况是与生殖系统息息相关的避孕药，长期服用避孕药的女性，身体内部的环境已经被改变，各种激素的分泌与正常情况的出入比较大，贸然怀孕可能会影响到胎儿的生长发育。不过由于服用避孕药的缘故，很少有夫妻能够在停药当月就成功怀孕的。

Tip3：避孕药被服下后，会在肝脏内聚集，大概需要6个月的时间才能全部排除，因此，备孕期间最好停药半年再尝试怀孕，否则可能引起宝宝的脏器畸形。停药后，夫妻双方可以尝试换一种避孕方式避孕，直至6个月期限截止。

误区4：觉得两个人的身体都很健康，不需要做孕前检查。

生殖系统的疾病往往是悄然发生的，你认为自己健康，感觉上比较健康而已，事实上有不少看似一切正常的男女却始终无法顺利的要上小孩，其实他们很可能是致病基因的载体。

Tip4：从优生优育的角度出发，孕前检查是非常有必要的，不要隐瞒任何的遗传病史或者是身体上的不适，如实的回答医生所有的问题，这样他才能够做出专业的判断，指导你如何备孕。

误区5：不孕和男人没关系。

生孩子是两个人的事情，问题不一定是出在女人身上。不管是孕检还是不孕不育诊断，都应该男女同时进行，在生育这件事上，不应该给男人发“丹书铁券”。

Tip5：如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。

误区6：怀孕后再开始补充各种营养元素也来的急。

不少女性没有避孕的意识，往往是在月经停止之后才感觉到自己怀孕，然后开始吃叶酸、吃钙剂什么的，其实已经为时过晚。这些营养元素在怀孕前就应该开始逐渐补充了，以免胎儿的生长发育受到限制。

Tip6：叶酸应该在怀孕前3个月就开始服用，钙剂平时就可以带着补充了。我们身体内储存的营养物质本来就不多，怀孕后，需求量会陡然上升，如果等到怀孕后才想着要开始吃这个吃那个，等于是让肚子里的宝宝输在了起跑线上。

误区7：怀孕前有营养的东西吃的越多越好。

怀孕前的饮食原则不是营养均衡、全面，而不是一味的选取高脂肪、高蛋白和高热量。这些食物虽然确实有营养，但是吃多了容易引发妊娠期间的各种并发症，还是比较危险的。

Tip7：备孕时要改掉挑食的坏习惯，思想要从“喜欢吃什么吃什么”转变为“需要吃什么吃什么”，科学的安排自己的三餐，蛋白质、矿物质、维生素的摄取要全面，避免吃不干净不卫生的食物，为提高母体的质量不断努力。

误区8：只要不吸烟不喝酒就万事大吉了。

由于备孕知识的匮乏，可能会有小夫妻会认为光是戒烟戒酒就能确保孩子万无一失了，其实这种认识和片面，生活中的不好不良习惯和嗜好都会对肚子里的宝宝产生影响。

Tip8：除了烟酒外、熬夜、不喜欢喝水、带妆睡觉等习惯同样会影响到女性怀孕的机率和宝宝的健康，也需要注意。

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