怀孕初期应注意什么 长期晚睡会影响母婴健康

　　怀孕后，很多女性在饮食上都有很大的改变。在日常行为习惯上同样需要改变。怀孕早期注意事项有很多，其中一个就是改掉晚睡的习惯。尤其是平时又熬夜习惯的白领女性，怀孕后绝对不能经常熬夜，这样不仅影响睡眠质量还对胎儿造成很大的危害。

　　危害1：胎儿容易血虚

　　晚上11点到凌晨3点是肝胆造血的时间。孕妇这这个时候应该处于熟睡当中。怀孕本身就是一个很耗费血气的过程。如果再熬夜不睡觉，让造血功能不能正常进行，是很容易造成血亏的。这也解释了为何熬夜的人气色都不好。