自制蜂蜜食谱减肥法 懒人一周狂瘦10斤不是梦

众所周知，蜂蜜对于女性们来说，不但美容绝佳秘方，在减肥事业中也起到很大的作用。到底蜂蜜应该怎么吃，或者是制作什么样的食谱才能达到减肥效果，小编今天给大家支招自制蜂蜜食谱减肥法，让懒人一周狂瘦10斤不是梦。

蜂蜜白醋减肥法：方法：首先在白醋方面使用一个酸味较少的白醋，因为这样酸性会少很多，之后将白醋与紫云英蜜进行1：3的比例进行调配，记住要用温水来进行调配，当然自己也可以适当选择，直到能接受为止。效果：白醋有促进消化的作用，蜂蜜本身也有让肌肤美白的效果，最好是采用紫云英蜂蜜，不会上火，两者配合，既能促进消化还能美白肌肤和达到饱腹的效果。在这里，小编向大家推荐一款普瑞纯天然紫云英蜜。普瑞紫云英蜜结晶颗粒白色细腻;具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜为一等佳蜜，深受国内外市场欢迎。普瑞紫云英蜜有清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对干咳、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健减肥的佳品。详细了解<<<<普瑞纯天然紫云英蜜

蜂蜜三日瘦身方法：第一天：早餐：先用蜂蜜与温水兑好一杯蜜糖蜂蜜水，午餐：使用少热量的食物，之后蜂蜜绿茶两倍，既能清肠胃，还能非常的饱腹。晚餐：尽量做到不吃，实在饿了的话，调配两倍蜂蜜玫瑰花茶两杯，美容养颜。第二天：早餐：来到减肥第二天，这是已经慢慢适应了蜂蜜减肥的过程，同样还是继续绿茶蜂蜜两杯。中餐：稍微调整一下，这样还能换一下口味，换上一杯薄荷茶与蜂蜜兑水，这样在下午也会精力充沛。晚餐：蜂蜜红茶一杯，一天下来，饿肚的感觉与第一天来比，少了许多，但随着慢慢的次数增加，肚子也慢慢减少，排便的次数也会慢慢增多。

第三天：早餐 ：到了第三天已经适应了，同样还是继续蜂蜜水一杯，让肚子肠胃的中食物继续排泄除去。中餐：可以适当吃一些稍微能饱腹的食物，因为有了基础后，那么自然也不会想吃很多，之后再是蜂蜜兑水一杯，清肠胃消化。晚餐：晚上一杯蜂蜜水，使用了三天之后，自我的感觉无论是体重上还是减肥过程中，胃口逐渐便小了，坚持习惯了用蜂蜜水来填肚，之后的几日也依旧继续如此，慢慢的瘦下10绝对不是问题。