健身行业专家：强身健体最重要的就是要坚持目标

　　图：北京罗马会健身会所(马连道店)

　　罗马会健身会所是公司集10年发展经验于一身的主题性健身会所

　　图：报名办理健身卡的会员人头攒动

　　私人教练在中国的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的知识储备不足，专业化水平不够等等，这个群体还得不到应有的重视，其效用还没有充分发挥出来。北京精英罗马汇体育发展有限公司董事长郭二慧针对目前健身行业一些问题表示：“优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，强身健体最重要的就是要坚持信念和目标”。

　　作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

　　那么，在健身会所都开设私人教练的趋势下，私人教练到底有哪些好处呢?

　　1、带你入门。当你第一次站到那些高高低低的器材面前，或者第一次站在节奏强劲的舞曲中准备跳操时，绝大部分人会感到手足无措。特别是那些身材原本就比较臃肿的“胖哥胖妹”们，甚至会产生很大的恐惧感，近而还会影响自己的自信心而使自己的健身计划泡汤。这时，私人教练在你身旁，可以很快稳定健身者的情绪，使初学者能够很快进入状态，入门其实并不难，但是有一个好的开头已经成功了一半，因此教练的作用不能忽视。

　　2、不断提高，训练计划需要不断地调整，才能让身体更好地发展，更快地进步。

　　3、你需要一个交流平台并不断地摄取新的知识。

　　4、协助你达到极限。器械练习是需要达到一定的极限程度，才能使你的身体最大限度地收到很大的效果。

　　5、训练及饮食建议。针对你个人的训练及饮食制定的计划，是收到成效的关键。

　　6、体形修正，体态调整。不同的体形，需要不同的训练指导。

　　7、使你得到安全、先进健身的有效保障。

　　私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员(顾客)。罗马会健身会所总经理杨闯表示，“我们就是将有限的资金和精力投入到健身设备和私教培养上。”

　　相关信息：

　　罗马健身会所地址：北京西城区马连道南街1号依莲轩小区

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